頭イキイキ 腰痛・膝痛改善！
体の芯から若返る
カナトシ式楽筋トレ-
- 認知症予防・寝たきり予防のヒント満載！ 何歳から始めても間に合う！ ８７歳現役ボディビルダーの楽しく健康に生きる知恵！
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| カテゴリ | 暮らし・健康・子育て |
|---|---|
| 本のタイトル | 体の芯から若返る カナトシ式楽筋トレ |
| 著者名 | 著 ： 金澤 利翼 協力 ： 金澤 武津生 |
| 刊行年月（奥付） | 2023年10月3日 |
| 発行者 | 講談社 |
| ISBN | 978-4-06-533303-7 |
| 造本体裁 | Ａ５判・ソフトカバー・96ぺージ |
| 定価 | 1,540円（税10%込） |
| 詳細情報 | なんでも鑑定団出演！ マッチョで元気、ユーモアたっぷりの受け答えに会場爆笑！ ・87歳の日本最高齢現役ボディビルダーが教える、ボケない、寝たきりにならない体の作り方！ ・ボディビルの大会で16度も日本一に入賞（日本ボディビル選手権・日本マスターズ選手権）！ 徹底的に鍛えた経験があるからこそ、効率的に健康な身体を維持する身体づくりを教えられる！ ・本著はボディビルダーになるための本ではありません。健康寿命を延ばし、寝たきりを予防し、頭ははっきり、さらに死ぬまで元気な体を維持するための本です。事実、著者がそれを実証しています！ さぁ、何歳から始めても効果の出る、この「カナトシ式楽筋トレ」を一緒に始めましょう！ |
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