• 食事制限ゼロ、運動ゼロ

    「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本
  • あなたが間違っていたのはダイエットの「方法」ではなく「出発点」。
    成功率98％のダイエットスクールコーチが教える、誰も知らなかった「ダイエットを始める方法」。この本を手に取ってくださった一人でも多くの方が、ダイエットの悩みから一生解放され、ハッピーに生きられるようになりますように。

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カテゴリ 暮らし・健康・子育て
本のタイトル 「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本
著者名 著 ： 七瀬 葉
刊行年月（奥付） 2020年06月11日
発行者 講談社
ISBN 978-4-06-519596-3
造本体裁 四六・208ページ
定価 1,430円（税10%込）
詳細情報 あなたが間違っていたのはダイエットの「方法」ではなく「出発点」。
成功率98％のダイエットスクールコーチが教える
誰も知らなかった「ダイエットを始める方法」

「一年中ダイエットをしてるのにやせられない」
「やせてもいつの間にかリバウンドしている」
「いろいろなダイエットを頑張っているのにうまくいかない」
これは「ダイエットの方法」を間違っているからではありません。
間違っているのは「ダイエットの出発点」。
あなたの意志が弱くて頑張りが足りないからではなく、
そもそものスタート地点を間違っているので、
「やせる」というゴールに辿り着けずにいるのです。

私は、真面目に頑張っているのになかなかやせられない
そんな彼女たちを親しみを込めて「ダイエットこじらせさん」と呼んでいます。
何を隠そう、かつて私自身が「ダイエットこじらせさん」だったから。
「ダイエットこじらせさん」のダイエットスタートに本当に必要なのは、
食事制限でも運動でもありません。
まずその「こじらせ」にアプローチして、解きほぐすことです。
こじらせたままダイエットをスタートしても、ダイエットは終わりません。

この本では、私のダイエットスクールで伝えている
「こじらせ」をリセットする７つのプログラムを公開します。
スクールで実際に生徒さんに取り組んでもらっているワークシート式で、
食事制限も運動も必要ありません。
このダイエットカウンセリングにより、
40年間やせられなかった女性が、3ヵ月でマイナス15キロを達成するなど、
多くの女性がダイエットを成功させています。
この本を手に取ってくださった一人でも多くの方が、
ダイエットの悩みから一生解放され、ハッピーに生きられるようになりますように。

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